majör depresyon belirtileri ne demek?

Majör Depresyon Belirtileri

Majör depresyon, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen, sürekli bir üzüntü ve ilgi kaybı durumudur. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak aşağıdaki kategorilere ayrılabilir:

Duygusal Belirtiler:

• Sürekli üzüntü, boşluk veya umutsuzluk hissi: Günün büyük bir bölümünde, neredeyse her gün hissedilen derin bir mutsuzluk halidir.
• İlgi veya zevk kaybı: Önceden keyif alınan aktivitelere karşı ilgi azalması veya tamamen kaybolması (https://nedemek.page/kavramlar/ilgi%20kaybı).
• Huzursuzluk, sinirlilik veya asabiyet: Normalden daha kolay sinirlenme veya tahammülsüzlük.
• Suçluluk, değersizlik veya çaresizlik duyguları: Kendini sürekli olarak suçlu veya yetersiz hissetme (https://nedemek.page/kavramlar/değersizlik%20duygusu).
• Ölüm veya intihar düşünceleri: Hayata son verme düşünceleri (https://nedemek.page/kavramlar/intihar%20düşünceleri).

Davranışsal Belirtiler:

• Yorgunluk ve enerji eksikliği: Sürekli yorgun hissetme ve enerji düşüklüğü (https://nedemek.page/kavramlar/enerji%20eksikliği).
• Uyku düzeninde değişiklikler: Uyumakta zorluk çekme (insomnia) veya aşırı uyuma (hipersomnia) (https://nedemek.page/kavramlar/uyku%20bozuklukları).
• İştah ve kilo değişiklikleri: İştahın azalması veya artması ve buna bağlı olarak kilo kaybı veya alımı (https://nedemek.page/kavramlar/iştah%20değişiklikleri).
• Hareketlerde yavaşlama veya ajitasyon: Fiziksel hareketlerde belirgin bir yavaşlama veya aşırı hareketlilik ve huzursuzluk.
• Konsantrasyon güçlüğü, karar vermede zorluk: Odaklanma sorunları ve basit kararları bile almakta zorlanma (https://nedemek.page/kavramlar/konsantrasyon%20güçlüğü).
• Sosyal aktivitelerden geri çekilme: Arkadaşlardan ve sosyal ortamlardan uzaklaşma.

Fiziksel Belirtiler:

• Baş ağrıları, karın ağrıları veya diğer açıklanamayan ağrılar: Herhangi bir belirgin nedeni olmayan sürekli fiziksel rahatsızlıklar.
• Sindirim sorunları: Kabızlık, ishal veya mide bulantısı gibi problemler.

Önemli Not: Bu belirtilerden birkaçının aynı anda ve en az iki hafta süreyle devam etmesi majör depresyon teşhisi için bir işaret olabilir. Bu belirtileri kendinizde veya bir yakınınızda gözlemliyorsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir. Unutmayın, majör depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır.